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予約空き状況ご案内

こんばんは。 4月も早くも中旬です(+o+) 春から夏への季節の日差しへと・・・・・・ 少し、汗ばむ季節です(>_<) 後半のエステ空き情報ですが 21日 11:00~15:30 25日 11:00~13:0...
高橋ブログネタ

夕食量

夕食量は、就寝の時間から逆算して考えましょう!寝る前に、まんぷく状態または 炭水化物・脂質が多い食事をとって寝るのはとてもよくありません。 寝ている間も胃腸に負担がかる為消化吸収能力が低下、 睡眠の質も悪くなり、さらに脂...
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4月18日からの予約空き状況(*^。^*)

こんにちは。毎日、暑いですねそんな時は、エステでスッキリしませんか。 エステご予約 可能日時 4月18日 金曜日 11:00~14:00   21日 月曜日 11:00~15:00   25日 金曜日 11:00~15:...
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美脚

  こんにちは。 昨日開催された 「第1回ウォーキング」イベントは無事に終了致しました(^^)/ 有り難うございます。 ご参加していただきましたお客様、翌朝の脚の疲れはいかがでしたか? 酸素オイルの効果!!実感...
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予約空き情報(^^)

こんにちは。   来週は 14日月曜日 11:00~15:00 17日木曜日 11:00~15:00 18時金曜日 11:00~16:00   エステの予約が可能です(^^)/   ご予約お...
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ボディケア

皆様、トレーニング後はストレッチをしていますか? トレーニング後にストレッチをすることで、疲労の回復を高め、柔らかく質の良い筋肉を作ることが出来ますよ(^◇^) 筋肉痛=トレーニングをした!といった実感があり爽快感がある...
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代々木ウォークご参加にあたってのご連絡

こんにちは ボージュのトレーナー 鍼灸マッサージ師 藤井です   今日は3日後の「代々木ウォーク」に参加される方々にお知らせです   参加されるにあたっての注意事項や持ち物など、ご連絡はいたしますが ...
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ダイエット成功!!Part2

こんにちは。エステ担当小澤です 今回ウエストスリミングの5回で、素晴らしい結果が 体脂肪27.9%⇒25.5% 内臓脂肪レベル7⇒5 酸素オイルの力は本当に素晴らしい(^^)v       ...
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Sunrise

こんにちは、BEAUGEの高橋です。 久しぶりに綺麗な朝日を見ました。日を浴びる、当たり前のことですが身体機能の向上に 欠かせない要因です。本日は、日光について紹介します。     集中力が続かない、...
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ダイエット成功!!!!!

こんにちは。 今日は、ダイエット24回コースを無地に終了した M様の結果報告をさせて頂きます。 エステ集中17回・・・驚きの結果です(^^)v 体重 59.8⇒54.4kg 体脂肪率30.8%⇒23.9% 筋肉量38.0...