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24/7 ワークアウトの料金や評判、口コミ、食事などを徹底的に解説!

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24/7 ワークアウト

現在パーソナルトレーニングジムに通う方が飛躍的に増えています。

その理由は、年代、性別を問わずだらしない身体をしているのは恥ずかしいからという意見が多いです。

中年太り、出産後の体重増加など理由はそれぞれですが、誰しもが美しく引き締まった身体を取り戻したいという気持ちがあるはずです!

そんな悩みを解消するために、パーソナルジムで徹底的に身体を鍛え直す!という気持ちの方も多いですよね。

24/7 ワークアウトは、多くの体型に悩んでいる方が選んでいるパーソナルジムです。ダイエットの最短ルートを叶えてくれるのがパーソナルジムで、今までダイエットに何度も失敗したという人が成功する嬉しい報告を目にしますよね!

このページでは、なぜ24/7 ワークアウトが多くの人から選ばれているのか?という事について詳しく書いてみようと思います。

 

24/7 ワークアウトの料金、評判、食事、口コミ、痩せる?痩せない?全てを解説!

最初に24/7 ワークアウトの料金から見ていくことにしましょう!

他のパーソナルジム、特に最大手のライザップと比較することで色々とメリットが見えてきます。

 

24/7 ワークアウトの料金

24/7 ワークアウト ライザップ
入会金(税抜き) 38,000円 50,000円
料金(税抜き) 2ヶ月コース(全16回)
月額98,000円✕2=合計196,000円
ボディメイクスタンダードコース
2ヶ月コース(全16回)
合計298,000円
トレーニング時間 1回75分 1回50分
個室 あり あり
無料カウンセリング あり あり
返金制度 あり あり

ライザップと料金等を比較してみました。

やはり料金については、かなり差があります。

入会金だけでも税別ですが12,000円も24/7 ワークアウトが安くなりますし、コース料金は約10万円ほど安くなっています。

合計だと10万円以上も24/7 ワークアウトの方が料金が安いです!

個室トレーニングや、無料カウンセリング、返金制度についてはどちらのジムもありますので、コース料金だけの単純な比較であれば圧倒的に24/7 ワークアウトの方がコスパが良いという事になります。

では、何がこれだけの料金差に反映されてくるのかという事が気になってきますよね?よほどライザップの方が良いだろうという事を想像してしまいます。高いのだから絶対にライザップが良いだろうと。

しかし、実はそういう訳でもないのです。その理由をここから書いていきます。

 

24/7 ワークアウトとライザップの違いとは?比較してみる

24/7ワークアウト ライザップ

まず圧倒的に違うのが合計の料金ですが、それ以上に気にしないとならないのが1回あたりのトレーニング時間です。

ライザップが1回50分なのに対して、24/7 ワークアウトは75分です。1セッションの時間が25分違うということは、全16回で400分もの違いが出てきます。400分って6時間以上です。それだけトレーニングするだけでも、どれほどの効果の差となってくるかは容易に想像できるはずです。

パーソナルトレーニングに通うのは、通うのが目的ではなく、その先にある理想的な肉体が目的です。当然トレーニング時間を長くとってもらえる方が良いに決まっています。

合計で10万円も料金の安い24/7 ワークアウトの方が、これだけ時間を長く取ってくれてトレーニングを指導してくれます。

もしライザップで同様の時間を選択すると、また料金が変更となり、更に高くなってしまうのです。

この1回あたりのトレーニング時間というのは、料金以外の部分で最も重視しておきたいポイントと言えるでしょう!

 

ダイエットは食事と筋トレがメイン

24/7ワークアウト 食事

24/7 ワークアウトのダイエットメソッドの中心は、質の高いトレーナーによるトレーニング指導と3食食べる食事内容です。

これは24/7 ワークアウトに限らずどのジムもなので、ライザップとも比較できますし、他のパーソナルトレーニングジムとも比較が可能です。

ダイエットの基本は、しっかりとした筋力トレーニングと食事内容の見直し(食事制限等)です。

2ヶ月間でしっかりと体重を落として、ダイエットを成功させるためには、無理なく食事をしつつ筋トレを頑張って筋肉量を増やす必要があります。

 

よくダイエットを失敗してしまう人がやりがちな、食事を完全に抜いてダイエットをしてしまう。などといったリバウンドしてしまうようなトレーニング方法は、24/7 ワークアウトでは推奨されません。

むしろ3食をきっちりと食べながら、痩せていく事を目的としています。

タンパク質を多く摂取しながら、炭水化物を減らす食事に変えていくようになります!今まで1食、2食しか食べていない場合は逆に3食しっかりと摂取するようになります。

このように食事を我慢しないというのも24/7 ワークアウトが、ダイエットを成功しやすい秘訣の一つですね!

 

24/7 ワークアウトの評判

パーソナルジムに入会する前に気になるのは、そのジムの評判です。

ダイエットをする!という気持ちまでは、決めていても最後は評判が気になるものです。

評判を詳しく知ると、安心して入会ができますもんね!

24/7 ワークアウトの評判には、「痩せる」というものと「痩せない」というものが有ります。

これは意外かもしれませんが結構当たり前のことです。

どんなパーソナルジムだとしても、絶対に痩せれるわけではないという事を最初に頭に置いておきましょう!実際にトレーナーの指導に従って、まさに二人三脚でトレーニングをしないと結果は出ません。

そうでなければパーソナルトレーニングの意味はないですし、1人で筋トレやダイエットをやって結果が出なかった時の事を反省しつつやらないといけません。

 

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